你还在饭后立刻刷牙?细数口腔护理知识误区

口腔护理是我们每天都必须做的事情,但不是每个人都能做对。许多人会问,饭后应该立即刷牙吗?漱口水可以长期使用吗?我可以用牙签吗?洗牙真的会损害牙齿吗?

考虑到这些问题,广州医科大学附属口腔医院种植科任王主任为大家解答了这些问题。

你还在饭后立刻刷牙?细数口腔护理知识误区

你刷牙越多越好。

广州医科大学附属口腔医院种植科任主任告诉家庭医生,刷牙是为了保持口腔卫生和健康,不是刷牙的次数,而是刷牙的效果。牙齿越多越好。一般来说,饭后半小时口腔细菌会附着在牙齿表面,所以最好饭后半小时刷牙,饭后漱口,半小时后刷牙。最重要的是,当我们刷牙时,我们可以刷每颗牙齿的每一面,以达到完全的清洁效果。

刷牙需要多长时间?怎么做?电动牙刷有用吗?

刷牙一次,通常3到5分钟,但是你可以使用很多工具。

除了使用牙刷,例如,老年人或牙周病患者,我们可能需要使用牙线、牙线和各种工具,如牙刷来清洁每个部位。一般来说,正确的刷牙方法,

推荐的方法叫做巴氏刷牙。选择软毛牙刷,牙刷头不要太大。牙刷和牙齿的长轴以45度的角度指向顶端方向,使得一部分刷毛进入龈沟,一部分刷毛散布在牙龈边缘上,并尽可能延伸到邻近空间。稍加努力,刷毛就会前后方向水平振动10次,振动约为1毫米,一次刷两到三颗牙齿。然后移到下一组,注意两颗牙齿的重叠,所以这相当于每一步刷三颗牙齿,但实际上是重叠的。最后,用这种方法刷一颗牙齿和一颗牙齿,直到刷完整个口腔的牙齿,整个过程大约需要3到5分钟。

电动牙刷旋转360度。它实际上模仿了巴比特刷牙方法的概念。我们用手刷,有时很难刷进裂缝。因此,如果我们能买一把电动牙刷,它也是一个非常好的工具。如果是普通牙刷,我们通常建议买一把软毛牙刷。牙刷头不应该太大,因为如果太大,牙刷的后部很难够到和刷,所以一般来说,牙刷头应该相对较小,牙刷毛应该柔软。

漱口水可以长期使用吗?

这种漱口液实际上是一种非常简单可行的口腔保健方法,因为它能有效去除一些软泥和细菌。然而,目前市场上的漱口水通常分为两种:保健漱口水和治疗漱口水。保健漱口水只含有一些清新剂。可以去除口臭,治疗性漱口水,它含有一些抗炎成分,所以它通常用于牙周病患者。然而,这两种漱口水不能长时间使用。

我能用牙签剔牙吗?

王立平主任告诉家庭医生的在线编辑,牙签是一种非常不可行的拔牙方法。因为这种牙签体积很大,食物被卡住后,用牙签剔出食物时,其实牙签是对人体牙龈组织的一种损伤,所以你会发现你的食物会被越来越严重地卡住,牙龈会越来越萎缩。

那我们怎么挑选食物呢?最好的方法是用牙线剔牙。如果使用得当,牙线不会损伤牙龈组织,食物可以清洗。如果牙齿之间的间隙相对较大,可以用牙刷将食物取出。

王立平主任建议使用牙线实际上是一种牙线,可以洗掉牙齿间隙的食物残渣。一些网民也担心使用这种牙线会扩大牙齿之间的差距。一般来说,不会。如果使用的方法是正确的,它不会压缩牙龈。如果在食物被填满后及时取出后牙龈组织没有被压缩,那么牙龈组织将不会继续收缩,因此间隙不会扩大。

洗牙会伤害牙齿吗?

王丽萍主任告诉家庭医生在线编辑,洗牙的方法是去除牙垢、牙斑和颜色,并用超声波振动抛光牙齿表面。

许多网民会认为这次洗牙会把牙齿洗掉。事实上,当我们用超声波振动时,牙齿表面没有损伤,只接触到结石的表面。除去牙结石后,医生将不再继续治疗牙齿表面,所以牙齿没有损伤。

洗完牙后,牙齿变酸,牙缝变大了一点。为什么?

1.由于牙结石是一个逐渐积累的过程,牙结石是由于口腔卫生不良造成的。在细菌的作用下,钙和磷沉积物形成沉积物,包括口腔脱落上皮、细菌、唾液中的粘蛋白和唾液中的矿物盐。细菌附着在牙齿表面后,会对我们的牙槽骨和牙龈产生一种慢性炎症。由于这种慢性炎症,我们的牙槽骨被慢慢吸收,牙龈慢慢消退,结石继续附着。当这些结石附着在整个牙齿表面时,它就像一堵墙,让人感觉牙齿相对稳定。洗完牙后,我觉得牙齿酸和牙齿变松了,因为牙结石导致了牙骨的吸收,部分牙根已经暴露出来,而牙根表面没有这种珐琅质保护层,与暴露在口腔中的牙冠不同,它有保护层。因此,洗完牙后,许多人认为它是酸的,认为医生洗得不好,但事实并非如此。

2.牙槽骨被吸收后,牙槽骨中牙根的深度等于变浅。部分牙根外露,牙齿已经松动。因此,洗完牙后,“墙”就消失了,牙齿会明显感觉松动。

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