冷热交替 八种最伤牙的行为

牙齿健康影响我们的口腔问题，所以护理尤为重要。然而，随着一些牙齿损伤的出现，许多人患上了蛀牙和牙龈炎等疾病。以下是对这些牙齿损伤的简要描述。

生活中有些小而随意的细节似乎没有什么大问题，但可能会对你的牙齿造成伤害。因此，如果你想保护你的牙齿，你必须首先了解这些受伤牙齿的行为。

八种行为最伤牙齿

1.冷热交替

热食和冷食会刺激牙龈并导致牙痛。特别是，有些人习惯于咀嚼冰块，这会刺激牙龈，同时，他们会戴上牙齿，甚至打碎牙齿。

2.磨牙

高压等会导致磨牙在睡眠时严重受损。磨牙的习惯很难控制。避免在白天吃硬食物可以减少磨牙造成的疼痛和损伤。

3.经常喝咖啡和葡萄酒

咖啡和葡萄酒能使牙齿变黄，其中的酸也能使牙齿更容易着色。

4.刷牙太用力了

刷牙时用力过大会导致牙齿表面的牙釉质和牙本质过度磨损，导致牙齿过敏、牙髓暴露，甚至牙根暴露。

5.经常咬硬食物

有一些显影槽和融合槽贯穿牙齿。咀嚼坚硬的物体后，这些脆弱的部分很容易裂开。

6.随意吃药

如果孕妇在怀孕4个月后或孩子7岁前服用四环素类药物，这些药物会与牙质结合，使牙齿颜色变暗。在严重的情况下，它会阻碍牙齿组织的发育并导致牙齿表面脱落。

7.我经常咬着牙

这通常会导致牙齿过度磨损，并容易导致牙齿断裂等症状。

8.经常用牙签剔牙

牙签可以让软胶持续收缩。如果长时间持续，牙根会逐渐暴露，导致牙本质过敏。同时，它们也增加了患龋齿和牙周炎的机会。